Massagegerät für Füße, Nacken und Rücken - die besten Modelle (2023)
Das Wichtigste vorab:
Verspannungen und Schmerzen gehören leider für viele Menschen zum Alltag. Ob durch schlechte Körperhaltung beim Sitzen oder Liegen oder Abnutzung beim Sport – eine Massage kann in vielen Situationen wahre Wunder wirken.
Mittlerweile gibt es Massagegeräte für alle Körperbereiche und mit den verschiedensten Funktionsweisen.
Wir zeigen Dir die verschiedenen Modelle und wie sie angewendet werden und beantworten in diesem Artikel alle weiteren Fragen rund um das Thema Massagegerät für zu Hause.
Worum geht's
Die besten Massagegeräte im Vergleich (2022)
- Für die komplette All-in-One Fußpflege
- Mit Wasserheizung zwischen 35 und 48 Grad
- Mit 3 austauschbaren Pediküren-Aufsätzen
- Kompressionsmassagegerät
- Größenverstellbar dank Wickeldesign
- Lindert Muskelschmerzen und Beinmüdigkeit
- Shiatsu Massage für Nacken, Schultern und Rücken
- Mit 4D rotierenden Massagerollen
- Tiefenwärme dank Infrarot-Funktion
- Mit 8 Aufsätzen und 6 Geschwindigkeitsstufen
- 200 min ununterbrochene Akkulaufzeit
- Leicht und einfach mitzunehmen
- 6 Massagearten & 6 Programme
- Drehbar und rollbar
- Entspannung pur im Sitzen
Anwendungsgebiete eines Massagegeräts
Träumen wir nicht alle davon, regelmäßig von einem Masseur unsere verspannten Körperpartien aufgelockert zu bekommen?
Die beliebteste Massageart ist die Rückenmassage und die Nackenmassage. Doch auch Fußmassagen sind beliebt, denn sie regen die Fußreflexzonen an, ein Bereich, in dem viele Nervenenden des menschlichen Körpers zusammenlaufen.
So gibt es für jeden Bereich des Körpers, der eine Massage benötigen könnte, auch das passende Gerät für die Anwendung zu Hause.
Massagegerät für die Füße
Je nachdem, wonach Du genau suchst, hast Du eine breite Auswahl an Massagegeräten für die Fußreflexzonen.
Da gibt es zum einen Fußmassageroller aus Holz*, bei denen Du Deine Füße auf die beweglichen Elemente gibt und dann durch Bewegung der Füße selbst für das Gefühl von Massage sorgst.
Die Erhöhungen sorgen für die Simulation der Unterseite der Füße. Die Massagerollen für die Füße sind perfekt fürs Büro und außerdem praktisch, da sie keinen Stromanschluss benötigen.
Genauso kannst Du auch einen einfachen Massageball verwenden, den Du mit Deinem Fuß hin und her rollst, um eine leichte Fußreflexzonenmassage zu simulieren.
Natürlich gibt es die Fuß Massagegeräte auch elektrisch. Es handelt sich dabei um eine kleine Platte mit rotierenden Infrarot Kugeln, die ebenso sie Fußreflexzonen massieren.
Die Luxusvariante ist das Fußbad Massagegerät. So holst Du Dir das Gefühl eines Spas nach Hause. In das Sprudel-Fußbad füllst Du Wasser ein, welches sich erhitzt. Meist gibt es verschiedene Modi für die unten befestigten Rollen und das Wasser sprudelt dank Sprudelfunktion.
Für ein komplettes Fußsprudelbad inklusive Fußmassage zu Hause:
- Für die komplette All-in-One Fußpflege
- Mit Wasserheizung zwischen 35 und 48 Grad
- Mit 3 austauschbaren Pediküren-Aufsätzen
Massagegerät für den Nacken
Ein Nackenmassage Gerät gibt es in verschiedenen Ausführungen:
- als Kissen mit rotierenden Elementen, an dem man sich anlehnen kann
- in Form eines Nackenstütze mit Massageköpfen mit zusätzlichen Schlaufen für die Arme
Ein Shiatsu Nackenmassagegerät, das man sich über die Schultern legt, hat den Vorteil, dass Du es an seinem Platz bleibt, ohne dass Du Dich immer anlehnen musst.
Du kannst es ebenso nicht nur im Nackenbereich, sondern auch am oberen und unterem Rücken verwenden.
In den Schlaufen kannst Du die Hände bequem ablegen, während Du das Massagegerät benutzt.
Wenn Du morgens häufig an Nackenschmerzen leidest, wäre es Zeit für ein neues Kopfkissen. Spezielle Nackenkissen unterstützen den Halswirbelbereich genau an den richtigen Stellen!
Entdecke hier das Nacken Massagegerät von Donnerberg:
- Shiatsu Massage für Nacken, Schultern und Rücken
- Mit 4D rotierenden Massagerollen
- Tiefenwärme dank Infrarot-Funktion
Massagegerät für den Rücken
Rücken Massagegeräte sind ähnlich zu Nackenmassagegeräten, beziehungsweise können die Geräte gut für beide Körperregionen verwendet werden.
Die rotierenden Massageköpfe simulieren eine Massage per Hand und mit den Intensitätsstufen lässt sich die Stärke regulieren. Die meisten dieser Massagegeräte haben zudem eine Wärmefunktion mit Infrarot.
Infrarotwärme regt die Durchblutung im Körper an, da sie besonders tief in die Muskelfasern eindringt. Infrarot wird für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt:
- Gelenkschmerzen
- Erkältung
- Cellulite
- Akne und Neurodermitis
- Gefäßerkrankungen
Rücken Massagegeräte funktionieren vorwiegend elektrisch und werden mit einem Kabel an einer Stromquelle angeschlossen.
Ganzkörper Massagegerät, Massage Auflage und Massagekissen
Wer lieber eine großflächigere Massage möchte, ist mit einer Massagesitzauflage gut beraten.
Eine solche Massagematte hat dieselbe Funktionsweise wie Nackenmassagegeräte. Die ergonomisch platzierten Knetrollen massieren Nacken und Rückenbereich gleichzeitig.
Manche Massage Sitzauflagen haben auch Vibrationspunkte auf der Sitzfläche und vereinen so mehr als eine Massageart.
Hier ist es ebenfalls wichtig, auf eine integrierte Abschaltautomatik zu achten. So ist das Gerät sicher, auch wenn man während der angenehmen Massage einschläft.
Für alle, die es richtig bequem wollen, empfehlen wir einen Massagesessel.
Diese sind in der Anschaffung natürlich etwas teurer, sorgen aber für Entspannung pur!
- 6 Massagearten & 6 Programme
- Drehbar und rollbar
- Entspannung pur im Sitzen
Venen Massagegerät
Venen Massagegeräte bestehen aus Fuß und Bein Stiefeln, die man sich mit einem Klettverschluss um den Beinen befestigt.
Die Geräte arbeiten mit Luftkompression und die Stiefel werden aufgeblasen und entleert und massieren dabei die Beine. So wird die Durchblutung verbessert, was zur Reduzierung von Ödemen, Krampfadern und Restless Legs Syndrom führen kann.
Da sich die Beinmanschetten komplett öffnen lassen, passen sie für die meisten Personen.
Sehr kleine, zierliche Menschen sollten darauf achten, dass die Manschetten nicht zu groß sind und gegebenenfalls lieber nach einem extra kleinen Modell Ausschau halten.
- Kompressionsmassagegerät
- Größenverstellbar dank Wickeldesign
- Lindert Muskelschmerzen und Beinmüdigkeit
Kopf Massagegerät
Elektrische Geräte mit Vibration sollten natürlich nicht direkt am Kopf angewendet werden. Daher gibt es für die Kopfmassage ein ganz besonderes Gerät: eine Kopfmassage Spinne*.
Das Handmassagegerät ähnelt einem Schneebesen, der unten hin offen ist. Mit den offenen Enden aus Metall fährt man sich dann langsam vom Scheitel nach unten über den Kopf.
Da in der Kopfhaut viele Nervenbahnen zusammenlaufen, sorgt die Spinne so für ein ganz besonders Gefühl, das man einfach einmal erlebt haben muss.
Mit einer richtigen Tiefenmassage hat das nichts zu tun, dennoch wirkt die Kopfmassage stimulierend – vor allem, wenn eine zweite Person die Massage durchführt.
Funktionsweisen eines Massagegeräts
Ein Massagegerät soll natürlich die massierende Bewegung einer herkömmlichen Massage imitieren.
Das ist nicht so ganz einfach, denn die Profis wissen am besten, was sie tun!
Dennoch können Massagegeräte für zu Hause mit ihren unterschiedlichen Funktionen kleine Wunder bei Verspannungen bewirken.
Vibrations Massagegerät
Eine Masssagepistole ist ein typisches Gerät für eine Vibrationsmassage.
Die Muskeln werden dabei leicht aufgelockert, indem sie durchgeschüttelt werden. Das funktioniert besonders gut bei großen Muskelpartien, wie an Oberschenkeln, Gesäß, Oberschenkel und Nacken.
Die Vibration sorgt für vor allem für die Massage der Faszien, der obersten Schicht der Muskeln. Die Massageintensität kann dabei meist stufenweise eingestellt werden.
Entdecke hier einen unserer Favoriten:
- Mit 8 Aufsätzen und 6 Geschwindigkeitsstufen
- 200 min ununterbrochene Akkulaufzeit
- Leicht und einfach mitzunehmen
Achtung bei der Verwendung einer Massagepistole: Das Gerät soll nicht direkt auf Knorpel oder Knochen verwendet werden!
Mit dem richtigen Know-How kannst Du mithilfe einer Massagepistole auch selbst eine Klopfmassage durchführen.
Ultraschall Massagegerät
Ultraschallgeräte sind eher als kosmetische Geräte einzustufen als als Massagegeräte. Für den Heimgebrauch gibt es handliche Geräte mit Ultraschallfunktion, die zur Hautpflege und als Anti-Aging Mittel eingesetzt werden.
Ultraschall soll die körpereigene Regeneration der Haut fördern und kann so bei Aknenarben oder anderen ästhetischen Hautproblemen helfen.
Am besten wird die Anwendung eines Ultraschall Massagegeräts mit einem Hautarzt oder einem zertifiziertem Kosmetiker abgesprochen!
Infrarot Massagegerät
Viele der Nacken- und Rückenmassagegeräte erzeugen neben der Rotation zusätzlich Wärme. Das funktioniert über Rotlicht.
Wie schon vorab kurz angesprochen, dringt Infrarotstrahlung besonders tief in die Muskelfasern ein und wird in einer Vielzahl von medizinischen Behandlungen unterstützend eingesetzt.
Massagegeräte wie Nacken Massagegerät, Massage Sitzauflage und Rücken Massagegerät arbeiten fast allesamt mit dieser Art der Wärme.
Auch das Massagegerät mit Fußbad-Funktion von Beurer funktioniert mit Infrarot-Wärme!
- Für die komplette All-in-One Fußpflege
- Mit Wasserheizung zwischen 35 und 48 Grad
- Mit 3 austauschbaren Pediküren-Aufsätzen
Wie einfach ist die Anwendung eines Massagegeräts?
Die Anwendung von Massagegeräten zu Hause ist wirklich einfach und selbsterklärend.
Die Geräte funktionieren entweder mit einem Akku, über einen Stromanschluss oder manuell.
Jene Geräte, die Wärme erzeugen, brauchen nur eine kurze Zeit zum Aufwärmen und sie können direkt verwendet werden.
Also einfach hinsetzen und genießen!
Eine besonders wichtige Funktion ist die Abschaltautomatik. Die Massage soll ja zur absoluten Entspannung führen, daher kann es schon mal vorkommen, dass man einschläft.
Um Überhitzen zu vermeiden und Strom zu sparen, schalten sie die Geräte meist nach rund 20 Minuten von selbst ab.
Massagepistolen verfügen zum Großteil nicht über eine solche Abschaltfunktion, da sie mit einem Akku betrieben sind.
Sobald der Akku leer ist, schaltet sich die massage gun also ab. Dennoch solltest Du darauf achten, dass das Gerät nicht zu heiß läuft und es im Fall rechtzeitig abschalten.
Wie oft darf man ein Massagegerät anwenden?
An sich gibt es keine Richtlinie dafür, wie oft man ein Massagegerät für Nacken, Rücken, Füße oder andere Bereiche des Körpers anwenden darf.
Auch gegen eine tägliche Anwendung spricht nichts.
Sogar im Gegenteil: Bei regelmäßiger Anwendung wird der Muskel besser und tiefer massiert. So kann man sich schneller Verbesserung versprechen.
Geräte wie ein Ultraschall Fußbad* müssen hingegen nicht täglich verwendet werden. Hier wird empfohlen, das Fuß Massagegerät ein bis zweimal pro Woche anzuwenden.
Eine Einschränkung gibt es hinsichtlich der Dauer der Anwendung der Geräte. Die meisten Nacken Massagegeräte und Rückenmassagegeräte sowie Ganzkörper Massageauflagen verfügen über eine Abschaltautomatik, meist nach 20 bis 30 Minuten.
Diese verhindern ein Überhitzen des Geräts, falls man während der Massage einschläft. Außerdem wird so Strom gespart.
Kaufst Du ein Massagegerät für den Gebrauch zu Hause, achte auf jeden Fall darauf, dass es über eine Funktion mit automatischer Abschaltung verfügt.
Wo kann man ein Massagegerät kaufen?
Wir von Schlafgurus empfehlen Dir ein Massagegerät für zu Hause online zu bestellen. Hier hast Du einfach die größte Auswahl und findest genau das Gerät, das Du suchst.
Massagegerät bei Amazon kaufen
Shiatsu Rückenmassagegerät, Vibrations Massagegerät, Mini Massagepistole oder Ultraschall Fußbad – Amazon hat alles in seinem Sortiment und in allen erdenklichen Ausführungen.
Achte bei der Bestellung auf Amazon auf die genaue Größe des Massagegeräts und lies Dir alle weiteren Angaben des Herstellers durch.
Zudem ist es hilfreich, die Rezensionen von verifizierten Kunden zu lesen. So weißt Du genau, was Dich erwartet.
Massagegerät bei Discounter wie Aldi und Lidl kaufen
Die Discounter Aldi und Lidl haben ihr Sortiment im Onlineshop mittlerweile weit über den Bereich Lebensmittel hinaus ausgeweitet.
Ob Matratzen, Outdoor Geräte oder elektronische Geräte, hier findest Du wirklich alles.
Die Auswahl ist meist aber sehr begrenzt. Zudem gibt es gewissen Geräte nur saisonal zu kaufen.
Innerhalb Deutschlands zahlt man normalerweise keine Versandkosten beim Bestellen von kleineren elektrischen Geräten.
Fazit zum Massagegerät für zu Hause
Auch wenn ein Massagegerät für zu Hause eine professionelle Massage definitiv nicht ersetzen kann, bringt es doch mehr Wohlbefinden in den Alltag.
Ein Massagegerät kann schnell und unkompliziert angewendet werden, zum Beispiel abends vor dem Fernseher, nach dem Sport oder direkt vor dem Zubettgehen.
Achte beim Kaufen eines Massagegeräts auf eine hochwertige Verarbeitung und auf die integrierte Abschaltautomatik.
So kannst Du Dich jederzeit auch zu Hause gut entspannen!
FAQ zum Thema Massagegerät
Der Einsatz eines Massagegeräts ist durchaus sinnvoll, auch auf regelmäßiger Basis. Dennoch ist auch Vorsicht geboten bei der Anwendung. Klopf Massagegeräte wie eine Massagepistole sollten nicht auf Körperstellen, wo der Knochen direkt darunter liegt, angewendet werden.
Richtig und regelmäßig angewendet bringt ein Massagegerät mehr Wohlbefinden im Alltag.
Erstaunlich, aber wahr: Massagegeräte wie Massagepistolen werden auch bei Pferden eingesetzt. Sie haben große, dicke Muskelpartien, daher ist das durchaus sinnvoll.
Für kleinere Haustiere wie Hunde und Katzen gibt es spezielle Massagegeräte, die deutlich sanfter sind, als jene für Menschen und sich auch besser der Körperform des Tieres anpassen.
Ob den Haustieren eine Massage gefällt, hängt ganz vom dem jeweiligen Haustier ab – manche lieben es, manche mögen es gar nicht.
Ein Massagegerät für Rücken und Nacken ist genau das richtige bei Verspannungen. Man kann es sich einfach um die Schultern legen oder klemmt es zwischen Rücken und Sitzgelegenheit und schon wird man von den sich drehenden Rollen langsam massiert.
Viele Nacken Massagegeräte arbeiten auch mit Infrarot. Die Wärme ist besonders angenehm, da sie tief in die Muskeln eindringt.
Eine Massagepistole, auch massage gun genannt, ist ein elektrisches Massagegerät, das in der Hand gehalten wird. Es kann also an fast allen Körperstellen verwendet werden. Es funktioniert über Vibration und lockert so die Muskeln. Die meisten Massagepistolen kommen im Set mit einer Vielzahl von Massageaufsätzen und haben mehrere Geschwindigkeitsstufen.
Massagepistolen gibt es mittlerweile in allen Preisklassen und Ausführungen. Sie sind in jedem Fall praktisch, auch wenn die Behandlung am eigenen Rücken und an der Schulterpartie nicht so einfach bis unmöglich ist.
Es handelt sich dabei, um eine Trainingsform, bei der Elektrostimulation eingesetzt wird, um die Muskelpartien zusätzlich anzuregen. Während des Trainings trägt man mehrere Schlaufen, die bioelektrische Impulse an die Muskeln schicken. Das soll das Muskelwachstum beschleunigen.
Das Prinzip von Shiatsu stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zielt darauf ab, durch den Fluss in den Energiebahnen im Körper wiederherzustellen. Durch Knet Massage und leichten oder starken Druck werden Blockaden in Meridianen gelöst. Die Methode ist also eine Form der Akupressur.
Viele der modernen Massagegeräte werden als Shiatsu Massagegeräte verkauft. Das bedeutet im Prinzip nur, dass sie eine Knet Funktion haben und so Druck auf die betroffene Körperstelle ausüben.
Susanne - Schlaf Expertin
Ich arbeite bei einem Online-Versandhändler und teste gerne Produkte rund um das Thema Schlafen. Mich haben die ausgiebigen Tests und die Erlichkeit der Erfahrungsberichte von den SchlafGurus beeindruckt. Daher bin ich gerne ein Teil des Teams und werde mein Bestes geben Dir bei der Wahl Deiner Matratze oder dem Matratzen-Zubehöhr zu helfen.
- Mit 8 Aufsätzen und 6 Geschwindigkeitsstufen
- 200 min ununterbrochene Akkulaufzeit
- Leicht und einfach mitzunehmen
Emma One Matratze
Die Emma One ist eine Premium-Matratze, die als universelles Modell für alle Menschen und alle Schlafpositionen von dem preis-gekrönten deutschen Matratzen-unternehmen Emma konzipiert wurde.
Emma One Federkern
Der Hersteller Emma ist bekannt für seine beste jemals getestete Matratze - die Emma One. Aber auch die erste Federkernmatratze des Unternehmens überzeugt auf ganzer Linie.
DIE MATRATZE von Weltbett
Weltbett bezeichnet ihre Matratze einfach mit „die Matratze“, denn diese Matratze besitzt alles was eine gute Matratze braucht und ist für jede Größe, jedes Gewicht und jede Schlafposition geeignet.
